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 【本末倒置的運動】

　　熄火，將車子停好後，就聽到一陣急促啪！啪！啪聲，還坐在駕駛座上的我，本能地回頭一看，原來是滿頭灰白色白髮身形顯得乾瘦的倆夫妻，正一邊走快走著，而那黝黑地雙手使勁且有著節奏地做著「拍手功」。

　　「運動」，幾乎九成九以上的人都會認為是一件「好事」，不僅是好事還是能夠促進身體更健康的必要項目之一，然而老茶房最先在《生命基金》中所提及運動會耗損生命能量的論點，以及後來格格以健身教練過往經驗所著之《誰說運動才健康》內文，用很多自身經歷告訴大家長年運動對於身體造成地影響與傷害，對於很多正在實行《一定瘦》的朋友們，經常是很難跨過在久以來人們對於既定認知的藩籬，也就是運用《一定瘦》把比別人積存多﹑耗損少的生命基金，用在「運動」上，追求身形更加纖瘦，但忽視身形在纖瘦之下的「乾」。

　　有人，每天天亮風雨無阻，起床後刷牙洗臉後的第一件事，就是牽著自家的小狗爬著顛簸的山路，直至下山才吃點生機系早餐；有人，邊吃邊喝飯後感到飽脹，只好拖著裝載著不順暢的腸胃道，還有飯後血糖飆升的迷濛眼神，說什麼都得到住家附近操場走個數圈才感到心安；有人，瘦不下來又沒時間外出運動，就只好買一台任天堂Switch在家跟著螢幕上的動畫人物，扭一扭折一折僵硬身軀才有大吃大喝的藉口；有人，天亮晨起一同去廣場上與婆婆媽媽們說是非，並在動感音樂下肆意地揮動著四肢，結束後還依依不捨地互道明天再相見；有人，砸大錢申辦年度健身會員，健身房中互別運動服飾苗頭，通車往返幾乎佔用掉家人相處的時間。

　　上述，是運動情景的冰角之一，還有更多人戴著護膝套以及頂著烈陽寒冬，都一定得外出去跑一跑才會覺得筋骨舒暢，而且，這條運動路上還有好多彼此激勵的同好，會組織相關訊息一同號召路跑去。說也奇怪，這來到眼前的食物，只要是依循《一定瘦》飲食順序，都會在第一時間給予身體營養能量，反倒被視為是洪水猛獸，哪怕真誠講述自身因《一定瘦》帶來得美好體驗，本能地都會對於能吃能睡又會瘦的論點有著疑慮，一定得計算卡路里入肚，這內心的罪惡感才會因而稍降了一些。

　　只運動，卻忽視營養，可謂是快速遞減生命基金，身體這兒痛或是那兒痛的時候，也是第一時間就會跟自己說：「啊！我想可能是最近運動量不夠…..」，卻不願意聽一聽身體向你發出需要正確飲食順序下的營養，肉身哀嚎著還委屈地說：「不給我營養，哪來地推力將廢棄物盡數排除….」，看來，只好像老茶房與格格所述一樣先提前預支生命基金，管他以後韌帶鬆﹑還是膝蓋關節磨損，以後的事情以後再說。

　　如果能意識到人這一生，真的就如同老茶房《生命基金》中所述也就是每個人與生俱來的生命基金皆有限，基金多寡也因人而異，那麼，你就會拿出胸口掛的那算盤，好好地盤算一下得怎樣用才能用的長久，你就會心甘情願的花在打掃居家清潔以及六親內該身體力行去做的事，剩下的時間，還得好好地修身養息，在該睡的時間乖乖的上床睡覺，才不會因而賠了夫人又折兵，得不償失啊！

※圖片從 shutterstock 圖庫網站付費下載。

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【延伸閱讀】
▍《生命基金》 內文簡述〔三版〕
▍《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
▍〔一定瘦 體驗實錄〕一個運動教練的實話 《誰說運動才健康》 內文簡述

【註】圖示連結引用自〔讀書會｜部落格〕網址：www.5588.tw

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