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 【過完年，過關了沒？從《一定瘦》的三餐，看生活的全部！】

　　年節假期即將結束，這幾天，好多人過著跟平日不一樣作息。大吃大喝與瘋狂地熬夜，似乎不這樣做，就沒有年節氣氛。再者，牌桌上毫無情份可言的廝殺，以及桌遊上明爭暗鬥，跟一家親近歡樂地表象而言，是兩相衝突的。

　　再者，好不容易來的多天年假。很多時候，心裡埋藏耍廢與放縱意識，都在找看似合理藉口去抒發，好壞不說，一旦聚集成為「既定模式」時，就很難從中跳脫。於是，心理層面影響了肉身，這可憐肉身，就得陪著心所產生的慾望一同淪陷。看來，只好悄悄地把《一定瘦》的「不餓就停」給拋在腦後，也或許，親朋好友歡聚氛圍，拿起手上的飲料或酒杯，敬一敬各位，這時，哪還有把《一定瘦》的「先飲後食」記在心上，嘿！心裡那個放縱的慾望，會安慰你，它悄悄地在你心萌生一念，沒關係啦！過幾天再好好確實去做，就會恢復了！唉，不專心加上食物在腸道內塞車，積存的食物以及過多無法消耗的能量，就只好等你恢復正常作息時，再慢慢地將之排除。

　　六天後，眼部黑眼圈加深還範圍擴大，這肉身塞在褲頭似乎緊了些，臉上也膨皮了點。站上體重計，你跟自己說，不過是幾公斤而已。待我好好地想方設法消滅他。
無奈，一開工上班，前六天年假擱置因而激增的工作量，接踵而來。這忙著忙著，似乎，很難安靜自己的心，於是，傾聽自己身體聲音的機制，相對地就被耗弱。只好，大家相互取暖安慰著彼此，甚或是聽著對方敘述年假這六天有多忙或萎靡到一個不行。

　　回頭看，這六天，哪一件事情，是在你心裡想起時，會在第一念出現揚起微笑？有什麼樣親情間互動畫面，是會永留在你心頭感動不已？有哪一段相互談天時的過程，給了自己人生啟發？還是，你只記得地是，親戚之間地比較﹑牌技手氣好壞﹑高速公路上大塞車引發的全身酸痛。

※圖片從 shutterstock 圖庫網站付費下載。

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【延伸閱讀】
➡ 《生命基金》 內文簡述〔三版〕
➡ 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕

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