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 【從想瘦，看到自己】

　　《一定瘦》是我進入真實生命殿堂的啟蒙，一開始最吸引我的是不用節食挨餓也會壽，而據書中封面所述，《一定瘦》最真切的名字是《一定壽》，因為整本書的主角就是「壽」。然而，早期一開始閱讀時，是因為想瘦。因為進入了這門飲食順序與方法，從而接觸了好多有關健康的議題。然而，我發現自己其實經常在《一定瘦》裡讀到自己，讀到自己面對健康關卡時的怯懦﹑讀到自己因應吃食問題的障礙，讀到自己實施過程步驟時的迷失，可貴地是，進入這個養身殿堂無分貧﹑富﹑貴﹑賤，都可以在飲食地正確順序與觀念之中得到健康。

　　可嘆的是，常常在看待自己健康問題時，總愛一分為二。「心」本能地想像因健康而瘦的美好，但自己卻做不好環環相扣的每一個步驟，難道，是因為人與生俱來的靈性瑕疵導致的嗎？還是，肉身因為錯誤飲食順序及觀念累積了好多不必要的廢物在體內，而影響腦部混沌不清？人體這奧妙的能量場，從《不存在的真實》所提及的「魄」的紮實密度呈現怎樣地狀態，那麼肉身呈現同樣地狀態，當進入《一定瘦》沒有意識到這無形看不見的「魄」，需要食物豐富的營養素，那麼肉身相對地會因為得到的營養不足，而少了靈敏，靈敏地尋找身體可排出廢積物的出口。出口，有可能是在皮膚﹑排泄物﹑尿液味道變化﹑口腔﹑諸如呈現在肉體表象的很多部位。甚或是當身體靈敏後，會察覺身體各部位分別地溫度變化，清楚地感受哪一個部位就是「排寒」的管道，它排除時間有多久？沒人知道。因為，身體會隨著你給予多少的營養素，來決定你能承受的最大範圍排除廢積物的臨界點。所以，肉身輕盈到哪一個程度，都取決了自己在面對食物時的態度。若，你只想瘦，那就瘦得有限；若，你想壽，那就瘦到極致。

　　前陣子，發現自己每天吃完早餐後，除了腹部，連同後背部都會出現冰涼感，寒涼能量由下背部往上竄升至脖子以及整個頭部，尤其是額頭，在這股能量由體內散出時，是包裹著厚外套外加棉被都仍舊感覺得到寒意，停不了也止不住。在過程中四肢末端各個指頭﹑掌心，卻是感到溫暖地。排身體的寒，才發現心理也會同步地跟著身體調整。在排寒過程中，心經常會在某個很小念頭上轉不了彎，本能地感覺異狀，但是察覺不出這卡住思緒究竟為何而來，一旦卡住，那身體面對事情地怠惰感，就會又跟著從後方出現，就這樣，一環扣一環地緊鎖住，形成了所謂的關卡。也可以說，積埋在深處情緒與惡念以及自我糾結全都與身體排寒症狀一併排出，必須要同步的正視與處理，那麼身﹑心與靈才會達到協調一致的面貌。

　　當問題來臨，無論是健康或是生活問題，你有沒有停下來冷靜地看一看自己？所因而揚起的負面情緒，你是打算將之激升？還是想方設法耗弱？說來，情緒依舊是命運軌跡中的業力，情緒同時會主宰你肉身狀態，因為情緒當下的狀況會影響吃食，暴食？怕食？亦或是理性面對來到眼前的食物？但凡，你用多少愛善待自己，這愛，終將化為靈性與肉體的養分。

　　原來，在健康與生活中最常給自己擺下迷魂陣的關卡，竟然都是因為自己，而且還在不知不覺之中走入了迷魂陣，邊走還邊疑惑地問自己：「我怎麼會在這裡？」，不要惶恐，只要你停下來冷靜理性地看看自己，並且勇敢地去面對，終將自己帶著自己走出迷魂陣。

※圖片從 shutterstock 圖庫網站付費下載。

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【延伸閱讀】
▍《生命基金》 內文簡述〔三版〕
▍《一定瘦》 內文簡述〔五版〕

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