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 【冷不冷？由身體決定！】

　　天冷了！濕冷東北部，時而下著細微地小雨，迎面吹來陣陣冷風，這風似乎能穿透進皮膚，體氣則隨著變動。觀察著來去的人們，同樣氣候，人們穿著衣飾有很大的差別，有人騎車把自己包的密不透氣，有人卻只是穿著七分褲配上夾腳塑膠涼鞋，紅燈一停打著哆嗦，兩手關節僵硬又濕冷地擱置在機車把手上。那麼，身體所儲存的能量就必須拿來抵抗寒氣，相對的，生命基金必然耗損，經年累月累積地寒氣，就會成為降低體氣的主因之一。再者，若一個人輕視自己應該要做好基本禦寒這件事情，可想而知，在面對健康攝取營養這麼重要的點上，必然也是相同的態度。

　　人就是為應對課題而來，沒有《一定瘦》健康根基，以及謹慎保護肉身的觀念，總容易在思索與抉擇問題時選錯了！甚或是走偏了！這看似平常不過的日常，正因為生活習慣而波濤洶湧著，只是我們都忘記細心去體會，而忽視四季變化所帶來的改變，不妨細心地感覺一下吃食順序與季節變化與你身體究竟產生了怎樣的關連？真的！你至少要先做最關心自己的那個人。

※圖片為基隆市八斗子潮境公園。

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【延伸閱讀】
▍《生命基金》 內文簡述〔三版〕
▍《一定瘦》 內文簡述〔五版〕

【註】圖示連結引用自〔讀書會｜部落格〕網址：www.5588.tw

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