【尿療法，是身體節奏的新樂章】

　　從我年輕時期初經來，每次月經來間隔週期都算規律，不過天數都大約都只有三天左右就結束，血量也顯得格外清淡，女同學之間有時候私下也會討論月經狀況，相較之下，我自己的月經量的確遠不及同齡人經歷的豐沛。

　　每個女生多少都會有的「經前症候群」，身體狀態會感覺腹脹與體重增加，偶爾臉上會冒兩顆小痘，最嚴重的狀態則是貪眠嗜睡，心裡狀態這個部分就是會容易沒耐性，或是感覺到沮喪。

　　經前症候群，都會對女生造成不同層面的不適。

　　如今我也年近五十，《一定瘦》飲食方式讓我保持著月經規律的狀態，實施「尿療法」一段時間之後，我察覺到「經前症候群」有顯著變化，原先身體感覺到的腹脹不適感減弱，尤其是月經到來的前一天，不再有明顯的情緒起伏，會察覺到情緒微微低落，也就那麼一下子，就像一場微微細雨來過，然後很快就雨過天晴。

　　這半年來，我感受到更接近正常月經流量，月經天數從原本三至四天，到現在變成有時候會再延長一天。除此之外，我還觀察到自己月經顏色除了第一天的顏色很淡之外，接下來排除的月經量色澤不再微弱稀少，感覺身體排除經血的推力變好。

　　年近五十，女性會逐漸邁入更年期狀態是必經的過程，但是透過《一定瘦》飲食的「養身」，另外加上「尿療法」的「修身」，即使面臨身體的轉變，也能以平常心迎接人生下一個階段。

　　「尿療法」在很多人眼中，最難是跨越心坎，其實認真好好飲食後產生的黃金之水「尿液」，並沒有想像可怕，或是難以入口。

　　梅齡姐出版的《擺脫百病尿療法》內文裡面，除了有個人體驗實錄之外，另外也還有寫道「尿療法的國際相關文獻記載」，只是梅齡姐年齡略長我一些，剛好我處於仍有月經週期狀態之下，在〔生活更好同學會〕社團裡，將自己月經狀態的正面轉變，用文字記錄下來，讓更多人瞭解「尿療法」的好。

　　就如同老茶房〔黎時國〕大哥的評價寫道：「無病之時保健方；有病來時自救法！」，這二句話就已經充分表達黃金之水「尿療法」對人體的幫助有多顯著。

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